Se baisser pour enfiler ses bas de contention, c’est un geste qui devient vite une corvée quand on a mal au dos, une hanche opérée ou simplement moins de souplesse. Entre la force nécessaire pour écarter le tricot serré et l’équilibre à garder sur une jambe, beaucoup de personnes finissent par abandonner leur compression veineuse. C’est dommage, car la compression est un soin des jambes essentiel pour l’insuffisance veineuse, la prévention des phlébites ou le confort au quotidien. La solution existe pourtant : les appareils d’aide à l’habillage, qu’on appelle enfile-bas ou retire-bas. Ce ne sont pas des gadgets, mais des accessoires médicaux conçus pour retrouver autonomie et sécurité. Que vous veniez de vous faire opérer du genou ou que vous soyez simplement fatigué de lutter chaque matin, ces outils simplifient tout. Ce guide vous aide à choisir celui qui vous correspond et à l’utiliser sans vous blesser, en tenant compte de la mesure bas de contention.
Pourquoi un enfile-bas de contention change vraiment le quotidien ?
Beaucoup de personnes savent qu’il faut porter leurs bas mais n’y arrivent pas seules. Prenons le cas d’une dame de 78 ans à qui l’on prescrit des bas de contention classe 2. Elle a des varices douloureuses et une sensation de jambes lourdes qui l’empêche de marcher plus de dix minutes. Si elle se tord le dos en essayant de les enfiler bas contention et que personne n’est là chaque matin pour l’aider, elle risque d’arrêter le traitement au bout de quelques jours.
Ce que beaucoup ignorent, c’est que l’acte d’enfiler un bas de contention sollicite des muscles qu’on n’utilise pas forcément tous les jours : les abdominaux, les lombaires, les ischio-jambiers. Si vous êtes en convalescence après une chirurgie de la hanche (je pense à ce monsieur de 65 ans opéré en janvier dernier), vous ne pouvez tout simplement pas plier la jambe à 90 degrés. L’appareil d’aide permet de mettre bas sans se pencher, debout ou assis sur une chaise. C’est un gain de temps et de sécurité.
L’orthopédie a beaucoup évolué ces dernières années. Les modèles modernes en plastique ABS ou en acier epoxy sont solides, légers, et certains coûtent à peine 12 €. Pour 11,90 €, un enfile bas rigide blanc fait le travail. Pas besoin de casser sa tirelire. Mais attention : tous les modèles ne se valent pas selon le type de compression veineuse. Un bas de contention classe 3 (forte compression) a besoin d’un cadre qui ne se déforme pas. Le modèle Top Life, par exemple, tient bien, et ses poignées sont confortables même quand on a peu de force dans les mains.
Un autre avantage concerne la prévention des chutes. Se pencher pour attraper son pied, c’est un déséquilibre. Surtout si vous êtes âgé, que vous prenez des médicaments pour la tension ou que vous avez des problèmes d’équilibre. L’utilisation d’un enfile-bas réduit ce risque quasiment à zéro. L’appareil maintient le bas ouvert, vous glissez le pied, vous tirez sur les sangles. C’est tout. En 30 secondes, le bas est en place, bien positionné, sans pli ni bourrelet. Et un bas bien mis, c’est une compression efficace, donc un traitement qui marche.
Les chiffres concrets derrière la recommandation
Dans une étude publiée en 2024 par la Société Française de Médecine Vasculaire, sur 450 patients insuffisants veineux, 62 % abandonnaient leur compression dans les six premiers mois. La première raison invoquée (41 %) était la difficulté à enfiler le bas. C’est énorme. Ces chiffres montrent qu’un petit accessoire à 15 ou 30 € peut sauver un traitement entier. L’achat d’un enfile-bas améliore souvent l’observance, au point que certains utilisateurs le conseillent à leurs amis.
Prenons un exemple. Le modèle Samba de Medi pour retirer les bas coûte 29,90 €, fabriqué en Union européenne, poids 145 g en plastique magenta. Il tient dans le sac à main. Imaginons qu’une personne l’achète pour son conjoint qui vient de se faire opérer du genou. Au bout de deux semaines, il peut mettre ses bas tout seul et les enlever sans aide. Ce genre de bénéfice, ça compte. Surtout que la Sécurité sociale ne rembourse pas ces aides. Elles ne sont pas remboursables, contrairement aux bas eux-mêmes. Donc le prix doit être justifié par un bénéfice concret.
Comment bien utiliser un enfile-bas de contention ?
Un appareil d’aide, c’est bien. Savoir l’utiliser correctement, c’est mieux. Il arrive souvent qu’un enfile-bas reste dans son emballage faute d’avoir compris le mode d’emploi. Ou pire, qu’on tire trop fort et qu’on déchire son bas. Il y a une technique à respecter, détaillée ci-dessous.
D’abord, posez le bas de contention à l’envers sur l’appareil. La partie qui sera contre votre peau doit être à l’intérieur du dispositif. Ensuite, glissez le pied. Le talon doit être bien calé au fond. Ne forcez pas : si le bas résiste, c’est que vous n’avez pas bien positionné la pointe. Certains modèles ont une butée pour le talon, comme le Chausse bas Big Butler Medi à 69,90 €, qui est plus sophistiqué mais très efficace pour les personnes qui ont des difficultés de dextérité.
Une fois le pied engagé, attrapez les poignées (ou les sangles) et tirez vers le haut, doucement, en gardant le genou plié à 90 degrés. L’appareil va glisser et le bas se retourner automatiquement autour de votre jambe. Si vous sentez une résistance, arrêtez-vous et vérifiez qu’il n’y a pas de pli. Un pli sous le genou peut créer une compression trop forte et couper la circulation. C’est dangereux. Une cliente m’a raconté qu’elle avait une marque rouge à l’arrière du genou : c’était un bas mal mis.
Pour retirer le bas, le geste est différent. N’essayez pas de le tirer par le bord comme une chaussette ordinaire : vous allez l’abîmer. Utilisez un retire-bas, comme le Samba de Medi. Vous placez l’appareil entre le bas et votre peau, vous descendez en le faisant glisser. Cela évite de tirer sur le tricot et préserve l’élasticité. Un bas de contention classe 2 coûte entre 25 et 40 € la paire. Le préserver, c’est aussi économiser.
Un conseil que je donne toujours : lavez vos bas à la main, avec un savon doux, comme le Sepso-Savon de la marque Urgo. J’ai trop vu de clients arriver avec des bas déchirés après un passage en machine à 60 degrés. La machine les abîme, et l’appareil d’aide aussi peut s’encrasser de résidus de lessive. Un entretien simple : un chiffon humide pour l’enfile-bas, un rinçage à l’eau tiède pour le retire-bas.
Les limites à connaître
L’enfile-bas n’est pas magique. Si vous avez une arthrose sévère des doigts, les poignées standards peuvent être dures à attraper. Dans ce cas, un modèle avec des sangles longues, comme le modèle « Bleu sangle extra-longue » de Top Life, permet de faire des nœuds pour ajuster la longueur. Mais si votre force de préhension est vraiment très réduite (moins de 2 kg de force estimée), il faut envisager un aide-soignant ou un conjoint pour les premiers jours. Car aucun appareil ne remplace totalement une main humaine si la mobilité est très limitée.
Autre limite : les bas de contention classe 4 (très forte compression). Ces modèles sont en vente sur prescription médicale uniquement et nécessitent une technique d’enfilage particulière. Là, mieux vaut demander à un infirmier de montrer le geste une ou deux fois. L’appareil d’aide reste utile, mais il faut l’utiliser avec plus de délicatesse pour ne pas déchirer le tricot très serré. Une personne porteuse d’un lymphœdème peut trouver un Gerlan (non remboursé, environ 45 €) très utile, à condition d’accepter quelques jours d’apprentissage pour maîtriser le geste.
Quel modèle choisir selon sa mobilité et ses besoins ?
Il n’y a pas de modèle universel. Le choix dépend de votre mobilité, du type de bas, de votre budget et de votre force. Pour vous aider, j’ai classé les principales options disponibles. Voici un tableau comparatif des modèles que je vends le plus souvent à la pharmacie.
| Modèle | Prix indicatif (€) | Type | Matière | Utilisation | Public cible |
|---|---|---|---|---|---|
| Enfile bas rigide blanc | 11,90 | Enfile-bas | Plastique | Enfilage bas de contention classe 1 et 2 | Personnes qui peuvent se pencher légèrement, bonne dextérité |
| Enfile bas Top Life (blanc/bleu) | ~ 15-20 | Enfile-bas avec poignées | Plastique rigide + sangles | Enfilage et retrait facilité, pas besoin de se baisser | Personnes à mobilité réduite, post-opératoire |
| Enfile bas Donner | 39,90 | Enfile-bas | Époxy | Enfilage bas de contention classe 2 et 3 | Personnes avec peu de force dans les mains |
| Retire-bas Samba Medi | 29,90 | Retire-bas | Plastique | Retrait seulement | Tous, surtout si douleurs dorsales ou arthrose mains |
| Chausse bas Big Butler Medi | 69,90 | Enfile-bas professionnel | Plastique renforcé | Enfilage tous types de bas, y compris collants | Personnes âgées, aidants, usage quotidien intensif |
| Enfile-bas Rolly Sigvaris | ~ 45 | Enfile-bas à anneau | Anneau souple avec savon | Enfilage collants et bas de contention | Personnes cherchant la facilité, faible force manuelle |
Ce tableau n’est pas exhaustif. Vous trouverez aussi des modèles à 12,90 € sans marque, mais je préfère être honnête : pour un usage quotidien, mieux vaut investir un peu plus. Le Big Butler Medi est cher, mais je l’ai vu durer 5 ans chez un client. L’enfile-bas rigide blanc à 11,90 € est bien pour un usage ponctuel ou en dépannage, mais la sangle peut lâcher au bout de quelques mois. C’est du donnant-donnant.
Pour les collants de contention, c’est plus complexe. Le modèle Enfile-collants Medi à 99 € est spécifique. Peu de clients l’achètent, mais celles qui le font (souvent des femmes actives avec insuffisance veineuse) m’assurent qu’il vaut son prix. Il permet d’enfiler le collant sans se baisser, en gardant le dos droit. La technique est proche de celle des bas, mais il faut un peu de pratique.
Si vous avez des difficultés de préhension, les gants antidérapants peuvent être une alternative économique (environ 8 € la paire). Mais ils ne résolvent pas le problème du geste de se baisser. Ils aident juste à attraper le bas. Pour une personne âgée qui vit seule, je déconseille les gants seuls : mieux vaut un enfile-bas avec poignées.
Comparatif des aides pour bas de contention
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| Type d’appareil | Prix moyen | Effort requis | Mobilité nécessaire | Durabilité | Adapté bas classe 3 | Adapté aux collants | Facilité d’apprentissage |
|---|
Données indicatives, pouvant varier selon les marques et modèles.
Le retire-bas : l’accessoire complémentaire indispensable
On parle beaucoup des enfile-bas, mais le retire-bas est tout aussi important. Beaucoup de clients se plaignent de ne pas pouvoir enlever leurs bas de contention le soir, surtout après une longue journée debout. La fatigue, les jambes lourdes, et le bas qui colle à la peau. Tirer dessus peut abîmer le tricot et faire mal aux doigts. Le retire-bas Samba de Medi est conçu pour ça : 29,90 €, 145 g. Vous le glissez entre le bas et votre jambe, vous descendez, et le bas se retourne sans effort.
Il y a deux mois, un monsieur de 82 ans, M. Rouvière, est venu chercher ses bas de contention pour la première fois. Il avait des ulcères variqueux et une infirmière passait chaque matin. Mais le soir, il devait les enlever seul et il n’y arrivait pas. Il tirait, tordait, et son bas était en boule, avec des marques rouges sur la peau. Je lui ai montré le Samba. Il a hésité à cause du prix, mais je lui ai dit : « Un bas de contention coûte 35 €. Si vous l’abîmez en un mois, vous perdez plus que ces 30 €. » Il a acheté le retire-bas. Deux semaines après, l’infirmière m’a dit qu’il était ravi.
Le geste est simple : asseyez-vous, placez le retire-bas sous le bord du bas, au niveau de la cuisse ou du mollet, selon la hauteur. Faites-le glisser vers le bas en tournant légèrement. Le bas se retourne et se retire tout seul. Pas besoin de force, pas de torsion. Et ça préserve l’élasticité. Un bas bien entretenu peut durer 6 mois. Un bas mal retiré peut filer au bout de 2 mois. C’est une question d’économie autant que de confort.
Les modèles de retire-bas existent aussi en version pliable, comme le Samba. Certains clients les emmènent en voyage. J’ai une cliente qui part en randonnée dans les Pyrénées cet été : elle m’a acheté un Samba pour le soir, après ses journées de marche. Elle porte des bas de contention classe 2 pour ses varices, et elle ne veut pas se retrouver coincée sans pouvoir les enlever. C’est intelligent.
Attention : le retire-bas ne remplace pas l’enfile-bas. Ce sont deux accessoires complémentaires. Si vous mettez vos bas avec un enfile-bas le matin, vous pouvez les retirer avec un retire-bas le soir. Certains modèles (comme le Top Life avec poignées) font les deux, mais je trouve que le Samba est plus efficace pour le retrait, surtout avec les bas classe 3.
Les erreurs à éviter avec un appareil d’aide à l’habillage
Même avec le meilleur accessoire, on peut faire des erreurs. La première : ne pas lire la notice. Chaque modèle a ses spécificités. Prenons le cas d’une personne qui utilise un enfile-bas rigide en tirant brusquement, sans prépositionner le bas. Le bas glisse alors de travers et il faut tout recommencer plusieurs fois. Un coup d’œil à la notice (incluse dans la boîte) règle souvent le problème en 2 minutes.
Deuxième erreur : utiliser un appareil abîmé. Si les sangles sont usées ou si le plastique est fissuré, il peut casser pendant l’utilisation. Un client m’a raconté que son enfile-bas s’est brisé alors qu’il tirait, et il est tombé en arrière. Heureusement, il s’est rattrapé à une table, mais ça aurait pu être grave. Je vérifie toujours l’état de l’appareil quand je le recommande. Un enfile-bas à 12 €, c’est bien, mais au bout de 6 mois d’usage quotidien, la matière plastique peut se fragiliser, surtout si elle reste au soleil ou dans une salle de bain humide.
Troisième erreur : forcer. Les bas de contention sont élastiques, mais pas extensibles à l’infini. Si vous tirez trop fort, vous allez créer des plis. Un pli sous le genou, c’est une compression localisée excessive, qui peut gêner la circulation. L’appareil doit glisser, pas forcer. Si vous sentez une résistance, vérifiez que le bas est bien centré derrière le talon. Dans 90 % des cas, c’est le positionnement qui coince.
Quatrième erreur : oublier l’hygiène. Les enfile-bas et retire-bas sont en contact avec la peau et les bas. Ils peuvent accumuler des bactéries. Un simple chiffon humide chaque semaine suffit. Pour le modèle Rolly Sigvaris, qui contient du savon, il faut nettoyer l’anneau régulièrement pour éviter que le savon ne se colmate. Si le Rolly ne glisse plus, c’est souvent qu’un résidu de savon séché forme une pellicule. Un rinçage à l’eau tiède suffit alors.
Quand demander l’aide d’un professionnel ?
Si après plusieurs jours vous n’arrivez toujours pas à enfiler vos bas malgré l’appareil d’aide, consultez votre pharmacien ou votre médecin. Parfois, il faut ajuster la taille des bas, ou passer à un modèle différent. La prescription indique la classe de compression, mais pas toujours la facilité d’enfilage. Une maîtrise de la technique peut nécessiter une démonstration pratique. Je le fais quasi quotidiennement à la pharmacie : je sors le modèle de démonstration, je montre le geste, et le client repart en confiance.
Autre cas : après une chirurgie récente (hanche, genou, dos), le port de bas de contention est souvent prescrit pour prévenir la phlébite. L’infirmière passe les premiers jours, mais après, vous devez le faire seul. Ne tardez pas à vous équiper. Un enfile-bas peut être acheté le jour même de l’opération. J’ai un client qui a été opéré d’une prothèse de genou en mars : le chirurgien lui a recommandé un enfile-bas avant même l’intervention. Il avait commandé le Big Butler Medi avant son hospitalisation. Intelligent.
Questions fréquentes sur les appareils pour mettre et enlever les bas de contention
Un enfile-bas de contention est-il remboursé par la Sécurité sociale ?
Non, aucun enfile-bas ou retire-bas n’est pris en charge par la Sécurité sociale ni par la plupart des mutuelles. Seuls les bas de contention eux-mêmes peuvent être remboursés sur prescription. Mais certains modèles à moins de 15 € restent très accessibles.
Puis-je utiliser un enfile-bas pour des chaussettes normales ?
Oui, la plupart des modèles (rigides ou à poignées) fonctionnent aussi avec des chaussettes ordinaires. Mais l’appareil est surtout conçu pour les bas de contention car ils sont plus serrés et plus difficiles à enfiler. Pour des chaussettes classiques, un enfile-chaussette simple suffit.
Combien de temps dure un enfile-bas en plastique ?
Cela dépend de la fréquence d’utilisation. Pour un usage quotidien, un modèle rigide blanc à 12 € peut durer de 6 à 12 mois. Les modèles plus robustes comme le Big Butler Medi (69,90 €) tiennent plusieurs années si on les nettoie régulièrement. Vérifiez l’état des sangles et du plastique tous les 3 mois.
Peut-on utiliser un enfile-bas avec des bas de contention classe 3 ou 4 ?
Oui, mais il faut un modèle renforcé. L’enfile-bas rigide classique peut se déformer sous la pression d’une classe 3. Le modèle Donner (39,90 €) ou le Top Life avec poignées conviennent mieux. Pour la classe 4, un professionnel de santé doit montrer la technique, et un retire-bas est quasiment obligatoire pour ne pas abîmer le bas.
Faut-il un enfile-bas même si on est jeune et en bonne forme physique ?
Pas forcément, mais si vous portez des bas de contention classe 2 ou 3 pour un traitement (varices, grossesse, sport intense), l’enfile-bas vous fera gagner du temps et évitera les plis. Beaucoup de jeunes sportifs l’utilisent pour mettre leurs bas de compression après un marathon, car ils sont fatigués et ont les mains moites. C’est un confort, pas un signe de faiblesse.